مهتاطب

سرفصل

حساب کاربری

ورود ثبت نام
خروج
نام کاربر
کاربر :
021 - 53867

عناوین اصلی

منوهای اصلی

مقالات

آدرس صفحه

عنوان مطلب علمی

SPF در کرم های ضد آفتاب چیست؟ دکتر رویا میرنظامی
سه شنبه 18 اردیبهشت 1397
2133 بازدید

محتوای مطلب علمی

محصول پیشنهادی

SPF  میزان محافظت از اشعه فرابنفش،UVB  ، را مشخص می کند. این اشعه سبب آفتاب سوختگی و ایجاد سرطان های پوستی می شود. اما میزان عملکرد آن ها را در برابر اشعه UVA  ، که آن هم خطرناک و مضر است، تعیین نمی کند. متخصصین استفاده از کرم های ضد آفتاب با  SPF15  و SPF30  را  توصیه می کنند و بیان می دارند که کرم هایی با مقدار  SPF بالاتر اثرات محافظتی چشمگیری ندارند.

SPF  یا همان فاکتور محافظت از خورشید، در واقع بیان کننده این است که کرم به چه میزان می تواند از آسیب های پوستی در برابر اشعه UVB جلوگیری کند.

  • اگر به طور طبیعی پوست شما پس از گذشت 10 دقیقه در زیر نور خورشید دچار آفتاب سوختگی می شود، استفاده از کرم ضد آفتاب با SPF15 ، می تواند از پوست شما به مدت 150 دقیقه (15 برابر) در مقابل این مساله محافظت کند. این زمان به طور تقریبی بیان می شود و به عوامل دیگری مانند: نوع پوست، میزان شدت تابش نور خورشید و میزان استفاده از کرم بستگی دارد.
  • به منظور محافظت و عملکرد بیشتر توصیه می شود که  میزان مناسبی از کرم بر روی پوست اعمال شود. به طور تقریی 2 میلی گرم در هر سانتی متر مکعب و یا حدود 1 اونس. نیاز است این مقدار هر دو ساعت یکبار تمدید شود.
  • اکثر افراد تنها نیم و یا کمتر از نیمی از این مقدار توصیه شده را مصرف می کنند. این مساله سب کاهش تاثیر کرم می شود.

 

میزان  SPF   و مقدار عملکرد آن به صورت خطی نیست:

 

  • کرم ضد آفتاب با  SPF 15  93% از تابش  UVB را مسدود می کند.

  • کرم ضد آفتاب با  SPF30  97% از تابش  UVB  را مسدود می کند.

  • کرم ضد آفتاب با SPF50  98% از تابش  UVB  را مسدود می کند.

با یک نگاه می توان به این نتیجه دست یافت که کرم SPF30  تنها به میزان 4% بیشتر از  SPF 15 قدرت محافظت بیشتر دارد و نه بیشتر.

فاکتور SPF  در کرم ضد آفتاب

به طور تئوری استفاده از کرم های ضد آفتاب با فاکتور حفاظت از خورشید یا همان SPF100  می تواند به مدت طولانی تری از پوست در برابر آفتاب سوختگی محافظت کند. اما در کرم های ضد آفتاب با  SPF  بالا تئوری و واقعیت دو چیز متفاوت اند. بسیاری از افرادی که از کرم های ضدآفتاب با SPF  بالا استفاده می کنند، نسبت به افرادی که از کرم های با SPF پایین استفاده می کنند خود را در مقابل اشعه فرابنفش آسیب پذیر تر می کنند.

5 نکته کلیدی در رابطه با کرم های ضدآفتاب با SPF  بالای 50 وجود دارد:

محافظت بهتر در برابر آفتاب سوختگی

برخی افراد فکر می کنند کرم های ضد آفتاب با SPF100  دوبرابر از  SPF50  می تواند از پوست آن ها محافظت کند. در واقع این میزان محفاظت بیشتر، بسیار کم است. کرم ضد آفتاب با SPF50  می تواند 98% از تابش UVB مسدود کند در حالیکه کرم ضد آفتاب با SPF100 می تواند 99% اثر حفاظتی داشته باشد. کرم هایی با SPF  بین 30 تا 50 می توانند حفاظت مناسبی را برای افراد حساس به آفتاب سوختگی فراهم کنند.

تعادل ضعیف تر

موادی که  SPF  محصول را تشکیل می دهند با هدف مسدود کردن اشعه فرابنفش به کار برده می شوند. اشعه فرابنفش علت اصلی آفتاب سوختگی و سرطان  پوست  ملانوما است، این اشعه می تواند به لایه های درونی پوست نفوذ کند و به سختی توسط مواد سازنده ی ضد آفتاب مسدود می شود. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض در  برابر اشعه  UVA  باعث سرکوب شدن سیستم ایمنی، ایجاد رادیکال های آزاد مضر در پوست و افزایش خطر ابتلا به ملانوما می شود. کرمهای ضدآفتاب با  هر دامنه ای  از   SPF  توانایی کمی در برابر محافظت پوست در برابر اشعه UVA  را دارند. این موضوع سبب محدودیت کرم های ضد آفتاب با  SPF  بالا توسط سازمان FDA  شد. از آنجای که محافظت در برابر اشعه های UVB  و  UVA  با یکدیگر هماهنگ نیستند، محصولاتی با  SPF  بالاتر سبب محافظت بیشتر در برابر آفتای سوختگی نسبت به مخصولات دیگر می شوند

محصولاتی با  SPF  بالا ممکن است در واقعیت SPF  بالایی نداشته باشند

بررسی کرم هایی با  SPF 100 این واقعیت را آشکار کرد که در حقیقت آن ها رنجی بین 37 تا 75 دارند. تفاوت بسیار کمی در شرایط آزمایش می تواند تاثیر قابل توجهی بر میزان SPF  محاسبه شده داشته باشد. به عنوان مثال تغییر 1.7  از عبور نوری می تواند میزان اندازه گیری SPF را از 37 به 100 جابه جا کند. به دلیل این موارد، خطاهایی در محصولات با  SPF به چشم می خورد.

سواستفاده مصرف کنندگان از کرم ای ضد آفتاب با  SPF  بالا

محصولاتی با  SPF  بالا مردم  را به سمت قرار گرفتن طولانی مدت در برابر آقتاب سوق می دهند به این ترتیب بیشتر در معرض اشعات  UVB  و  UBA  قرار  می گیرند و به اشتباه احساس امنیت می کنند. در مقابل از محصولاتی با  SPF  کمتر را در خانه مصرف می کنند. در واقع آن ها در برابر آفتاب سوختگی ناشی از اشعه  UVB  محافظت می شوند اما همچنان در معرض  خطرات UBA  قرار دارند. در نتیجه آزمایش هایی که در زمینه محصولات ضد آفتاب با  SPF  بالا صورت گرفته است این مساله مطرح شده است که محصولاتی با  SPF  بالاتر به علت داشتن مواد شیمیایی بیشتر خطر ابتلا به ملانوما  را در برخی افراد افزای می دهد.

محصولاتی با  SPF  بالاتر ممکن است سلامت انسان را به خطر بیندازند

کرم هایی با  SPF  بالاتر از غلظت بالایی از مواد شیمیایی نیز برخوردارند. برخی از مواد می توانند با نفوذ به لایه های پوستی بیماری هایی  مانند آسیب های بافتی و اختلالات هورمونی را به دنبال داشته باشند. بنابراین سعی کنید کرم هایی با غلظت ماد شیمیایی کمتر را انتخاب کنید. به عنوان مثال انتخاب کرم ضد آفتاب با  SPF30  در مقایسه با  SPF70  مناسب تر است. میزان استفاده از کرم بر روی پوست نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. کرم های ضد آفتاب جهت تاثیر بهتر باید با ضخامت مناسب بر روی پوست قرار بگیرند.